Принимаем заказы в Каражале круглосуточно

Редуслим для похудения в Каражале

Артикул: 000919-30967
9 103 руб −50%
от 103 руб
В наличии
19 шт

Оценка - 4.96
310 отзывов

Реальные польза и вред от таблеток для похудения «Редуслим» – моя история похудения!

Когда я впервые изучала информацию про «Редуслим», меня интересовали только два фактора: польза и вред препарата. С одной стороны я хотела найти средство, от приёма которого будет хоть какой-то эффект. С другой – для меня было важно достичь цели, не нанеся урон здоровью. За плечами осталось весьма эффективное похудение с диетой, после которой я попала в больницу, а потом в течение короткого промежутка времени набрала ещё больше. Повторения пройденного я не хотела.

Более всего меня интересовали отзывы о БАДе, потому что до «Редуслима» я никогда не имела дело с биологически активными добавками. Я хотела знать, что говорят о средстве другие женщины, помогло ли оно им.

Почему я выбрала именно «Редуслим»?

Мне 29 лет, и я тешила себя надеждой, что после родов пройдёт немного времени, и мои 86 кг при росте 164 см сойдут сами. Так уже было после первых родов. Время шло, но ничего не менялось. Я старалась поменьше есть, находила время для утренних пробежек, запрещала себе после 18.00 подходить к холодильнику. Всё это помогало, но не худеть, а не набирать новые килограммы.

Полгода назад я встала перед зеркалом и сказала себе: «Я обжора. Я толстая. Я позор для себя самой и своей семьи». Мне больно было вспоминать, как муж накануне в кинотеатре засмотрелся на блондинку, похожую на меня, но стройную. Такую, какой я была раньше.

Этот взгляд вызвал обиду, но не на любимого человека, а на себя. Он достоин лучшего. С моим весом нужно срочно что-то делать. Так начались поиски средства, которое поможет решить проблему. Я очень хотела стать красивой для себя и супруга. А ещё я думала о том, какой пример подам подрастающим дочуркам.

Про «Редуслим» я узнала из отзыва своей ровесницы. Она, как и я, поправилась после родов и перепробовала много средств, гораздо больше, чем я, и ничего не помогало. Ей удалось сбросить за месяц 11 кг.

С момента прочтения заинтересовавшего отзыва, я прекратила поиск эффективных средств для похудения и переключилась на изучение «Редуслима». Что-то подсказало мне, что это именно тот препарат, который поможет. Привлекли внимание такие его качества:

  • Не лекарство, а БАД. Я не доверяю нынешней медицине и не хотела принимать никакую химию.
  • Нет противопоказаний.
  • В составе только натуральные компоненты.
  • Простая схема приёма. Не хотелось ставить супруга в известность.
  • Недорогое средство. Трата совершенно не отразилась на семейном бюджете. Не нужно было извещать мужа о покупке.

В одной статье я прочла, что приём нежелателен, если кормите ребёнка грудью. Я как раз с этим завязала, потому была вполне готова попробовать. Тем более, что риска никакого. Даже если не будет эффекта, вреда тоже не причинит.

О составе и действии компонентов на организм

Я человек скрупулёзный, потому внимательно прочитала о том, что имеется в составе «Редуслима». Привожу перечень. Он поможет понять, почему я остановила выбор именно на этом средстве:

  • Худия Гордони, или, если быть точнее, Гликозид р-57, который выделили из кактуса. Вещество не даёт обжираться. Благодаря ему, вы чувствуете себя сытой и совершаете меньше походов к холодильнику.
  • Глюкоманнан (конняку) – кладезь клетчатки. Дополняет вытяжку из кактуса, а кроме того, положительно действует на микрофлору кишечника, выводит из него шлаки и токсины. Конняку снижает содержание в крови глюкозы, приводит в норму холестерин.
  • Колеонол, получаемый из Колеуса Форсколии. Выполняет целый ряд важных задач: стимуляция расщепления жировых клеток, а также выработки тестостерона, помогает организму усваивать витамины и другие полезные вещества, положительно действует на работу ЖКТ.
  • Линолевая кислота конъюгированная, полученная из масла дикого шафрана. Вещество приводит в порядок метаболизм. У меня с ним были явные проблемы. Также оно чистит сосуды, выгоняя из них холестерин, и приводит к норме содержание сахара в крови. Именно от него ваша кожа станет более упругой и чистой. Также я прочла, что кислота нормализует давление.
  • Липаза – фермент, которому свойственно расщеплять жировые отложения.
  • Ирвингия Габонская. Экстракт растения – ещё один успешный борец с аппетитом. Также выводит сахар и холестерин.
  • Протеаза – разрушитель белковых молекул.
  • Экстракт корня Якона. Дублирует действия других ингредиентов, а также содержит белок, селен, калий, фосфор и инсулин.
  • Масло Вечерней Примулы. Позитивно действует на гормональный фон, чистит организм от токсических веществ. С гормонами у меня был явный непорядок, да и токсинов, думаю, имелось предостаточно.

Прочитав про содержимое, я подумала о том, что могу ждать максимальных эффектов от таблеток для похудения с таким богатым составом. А ещё я подумала, что даже если не похудею, получу огромную пользу от БАДа.

Поискав в интернете, для какого возраста более всего подходит «Редуслим», я пришла к выводу, что его можно принимать даже в глубокой старости.

Заявленные побочные эффекты «Редуслим»

Главный вопрос, не дававший мне покоя, — вред, который мог бы причинить «Редуслим».

Как я уже упоминала, противопоказания отсутствуют. Разве что на некоторых сайтах говорится об индивидуальной непереносимости. Я с нею не столкнулась. В интернете я нашла упоминания о возможных побочных эффектах. Их немного:

  • Масло Примулы может сказаться на здоровье женщины в положении. Я таковой не являлась.
  • Глюкоманнан может вызвать расстройство ЖКТ. Этого не случится, если выпивать по 2 литра чистой воды в сутки. Так я и делала.
  • Колеус Форсколии не рекомендован беременным женщинам с плохой свертываемостью крови, если врачи рекомендуют кесарь. Это явно не про меня.
  • Гликозид р-57 при некоторых заболеваниях станет неэффективным. Я абсолютно здорова.

В общем, читая о побочных эффектах, я не нашла для себя причин отказаться от применения «Редуслима».

Мои предположения оправдались, принимая препарат, я не заметила абсолютно никаких побочных эффектов и дискомфорта.

Способ применения и удобство

В коробке с препаратом располагается инструкция, в которой написано, как принимать препарат:

  1. 1 раз в сутки.
  2. Лучшее время приёма – обеденное.
  3. Таблетку следует запивать большим количеством чистой воды. Я вливала в себя стакан.
  4. Курс длится месяц.

Я сделала всё в точности, как написано.

После приёма я могу точно сказать, какое количество плюсов и минусов обнаружила у БАДа. Первого больше, а второго минимум. Разве что претензия к почте, которая испытывала моё терпение. Вернее сказать, нетерпение.

Какую пользу от таблеток «Редуслим» я заметила?

Я читала в некоторых отзывах про вред Редуслима. К счастью для себя, не поверила высказываниям людей, которых купили конкуренты производителя. Рискнула и оказалась права. Вот мои ощущения и наблюдения:

  • Первые 3 дня не заметила никакого эффекта. Даже разочаровалась, потому что ожидала, что килограммы начнут слетать сразу.
  • На 4-й день смогла безболезненно снизить дневной рацион приёма пищи. Появилось едва уловимое ощущение лёгкости в желудке. До этого было чувство, что питаюсь неперевариваемыми кирпичами.
  • Через неделю стала легче на 3 кг. Ощущение лёгкости усилилось. Лучше обычного спала. Перестала вечерами штурмовать холодильник.
  • Новая неделя дала ещё больше результатов – появилось чувство лёгкости, хотя весы показали 79 кг. (было 86) Улучшилось настроение. Приятно было смотреть на себя в зеркало. Муж заметил перемены.
  • В первую неделю второй половины курса я ещё больше улучшила свои результаты – 74 кг. Мою «стройность» начали замечать коллеги и знакомые. Я уже и забыла, как легко ходить, когда не носишь на себе огромную массу жира.
  • Прошла последняя неделя приёма Редуслима. Весы показали 71 кг. Это великолепный результат.

Я сбросила 15 кг. Конечно, при моём росте, 71 кг – это не повод радоваться. Я понимала, что нельзя останавливаться на достигнутом. Перед глазами маячила фигура блондинки-соперницы, на которую засмотрелся мой муж.

После приёма «Редуслима» я решила, что продолжу бегать утром и буду продуманно питаться, искать для себя максимально приемлемую формулу, чтобы больше никогда не превращаться в гору трясущегося при ходьбе сала.

Через месяц после приёма БАДа весы показали 69 кг. Я продолжала медленно сбрасывать вес, и это стимулировало меня правильно питаться, вовремя ложиться, брать на себя физические нагрузки.

Я выбрала для себя самую лучшую стратегию – похудение и одновременное наращивание мышечной массы. Удивительно, но это оказалось реальным в моём случае. В целом, через 4 месяца мой вес опустился до 57 кг, а тело стало жёстким, мышцы обрели форму.

Может, есть люди, которым стройная фигура даётся легко. Но я к ним не отношусь. Мне всегда нужно быть начеку. В противном случае, я снова расползусь во все стороны.

Мои фото до и после похудения

Чтобы не быть голословной, я сделала 2 фото себя в состоянии хрюшки и того, что получилось после курса «Редуслима».

Как видно по фотографиям, препарат помог мне вернуться к исходному состоянию. Я не только сбросила вес, но и быстро подтянулась. Последнее, видимо, из-за того, что средство хорошо действует на кожу, подтягивает её и улучшает эластичность.

Что мне говорили врачи о «Редуслиме»?

Я уже упоминала, что не очень хорошо отношусь к лекарствам и медицине. Но всё же мне было интересно, что скажут врачи о Редуслиме. К моему удивлению, эндокринолог, к которому я записалась на приём, чтобы проконсультироваться, сказал, что принимать препарат можно и дал несколько советов, которые я тоже исполнила:

  • Пить не менее 2 литров воды в сутки. При моём весе лучше больше.
  • Не прекращать бегать по утрам.
  • Пересмотреть питание.

Я также сходила к диетологу, где мы вместе разработали мой рацион. Я смогла его придерживаться только через 2 недели после начала приёма «Редуслима». До этого чувствовала себя голодной. Мне пришлось есть больше фруктов. Ограничить жирное, жаренное. Отказалась от любимых копчёностей. Врач посоветовал попробовать раздельное питание. Пока не пробовала. Но очень хочу.

Мнение врачей стимулировало меня приобрести БАД. Я поверила в то, что он мне поможет, и не ошиблась.

Почему многие говорят, что «Редуслим» несёт вред?

Я не знаю, почему люди пишут отрицательные отзывы о средстве, которое реально действует. Может быть, оно не всем подходит. Я уверена, есть писаки, которым платят за антирекламу.

Изучая вопрос, чем опасен «Редуслим», я не нашла никакой существенной опасности. Риск всегда есть. Негативно сказаться на здоровье может даже обычная пища. В данном случае риски минимальны. Полезную инфоормацию о «Редуслиме» вы найдете в видео:

Где я купила таблетки «Редуслим»?

Напоследок осталось решить самый важный вопрос – где купить оригинальное средство Редуслим. Я считаю этот вопрос очень важным, потому что неверный ответ на него и является основной причиной большинства отрицательных отзывов. Люди покупают не БАД, а подделку.

Производитель препарата – компания «Рускосметикс». Купить это замечательное средство можно только на её официальном сайте. Если заказываете средство в другом месте, не ждите результата.

Как быстро похудеть на 10 кг: 10 советов, которые не работают по отдельности

Как быстро похудеть: великая сила порядка

Умное планирование — мать успеха, идет ли речь о карьерных устремлениях, военной операции или поиске способа как быстро похудеть. Хороший старт для продуманного питания — шопинг-лист. Проведя небольшую мыслительную и творческую работу по составлению подробного меню на неделю, вы не только сэкономите время, силы и деньги, но и избавите себя от соблазна сжевать купленную «случайно» пачку чипсов.

Казалось бы, на вопрос «Как быстро похудеть на 10 кг?» самым очевидным ответом станет «Перестать есть за десятерых!». Однако если, успешно избавившись от лишнего веса вы намерены жить долго, и, по возможности, счастливо, придется расстаться с мыслями и о голодании тоже.

Есть человеку необходимо, этот биологический факт невозможно изменить ни в интересах красоты, ни в каких-либо других. Более того, чтобы худеть, необходимо есть регулярно — только при этом условии организм согласится расстаться с накопленными запасами. Другое дело — питаться надо умеренными порциями, не «королевскими», но и не скудными.

При недостатке питания включаются гормональные механизмы, консервирующие жировые отложения. Но если вы едите, не пропуская приемы пищи и соблюдая примерно равные интервалы между ними, вес двигается с мертвой точки. Естественно, при условии, что вы составили для себя сбалансированное здоровое меню, исключающее «пустые» калории фаст-фуда, выпечки и сладостей, и контролируете объем порций.

«Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг. »

Об этом вам скажет любой опытный диетолог — хотите вычислить для себя эффективную формулу, как быстро похудеть, начните вести дневник своего питания. Записывайте все! «Дорогой дневник! Сегодня я встретила котлету и съела ее. Котлету не вернуть, но я мечтаю, чтобы судьба свела меня с кем-то похожим», — конечно, форма подачи информации в «человеческом документе», который позволит протоколировать процесс похудения и следить за его динамикой, остается на усмотрение худеющего.

Главное — чтобы ваши не лишенные художественности записи или, наоборот, беглые пометки, давали полное представление о том, что вы сделали (или не сделали) за день для своей фигуры. Будучи зафиксированными, очевидными становятся как огрехи, так и достижения. Поэтому не ленитесь и будьте честны сами с собой, а также не забывайте, что ваш положительный дневниковый опыт может помочь еще кому-то быстро похудеть.

Кстати, если вы не относитесь к числу поклонниц эпистолярного жанра, но увлечены гаджетами, есть множество современных устройств и приложений, позволяющих не только выработать подходящий для себя план «Что и как делать, чтобы быстро похудеть», но и в управляемом режиме запечатлевать количество пройденных шагов, съеденных углеводов и сброшенных кило.

Но приучить себя к режимному питанию и начать вести записи обо всем, что вы положили в рот — это еще только половина успеха на пути, как быстро похудеть. Дадим еще несколько практических советов, которые сильно ускорят дело! Итак:

Как быстро похудеть? Собирать «аварийные комплекты» перекусов

Жаль, что в Голливуде до сих пор не сняли блокбастер «Соблазненные едой»: эта драма нашла бы отклик во множестве сердец. Запретный плод всегда сладок, и, когда голод стоит на пороге желудка, мысль о том, чтобы сжевать пачку печенья, становится невероятно могущественной.

И дополнительная проблема заключается в том, что вредные перекусы, которых хотелось бы избежать, более чем доступны — их можно приобрести буквально на каждом шагу. Нужно быть человеком с железной волей, чтобы обежать весь район в поиске морковных палочек в то время, как шоколадный батончик ждет в торговом автомате за углом.

Эта проблема решается, и довольно несложно: если вы на пути к тому, чтобы похудеть быстро, не дожидайтесь возникновения предсказуемой проблемы, всегда имейте при себе здоровый перекус. Яблоко, горстка орехов без добавок (кедровые содержат пиноленовую кислоту, одно из лучших натуральных средств для подавления голода), пресловутые морковные палочки легко дождутся своего часа и в ящике рабочего стола, и в сумке. Если же вы задумали быстро похудеть на 10 и более кг — крайне желательно, чтобы ваши перекусы включали в себя белковый продукт (йогурт, кефир, протеиновый батончик и т.п.)

Дополнительным испытанием становится питание «на выходе»: многие рестораны в качестве комплимента за ожидание заказа приносят на столы хлеб или снэки, калорийность которых, при небольшом объеме, нередко сопоставима с энергетической ценностью самого ужина. Будьте настороже и попросите официанта не искушать вас свежими булочками. Пусть лучше принесет воды без газа.

Как быстро похудеть? Найти себе компанию

Хотите похудеть быстро? Найдите друзей по интересам! Исследование, проведенное группой ученых из Вермонтского университета (США), показало, что в компании единомышленников, реальных или виртуальных, люди теряют вес быстрее.

Наука объясняет этот эффект рядом факторов: во-первых, худеющие положительно реагируют на поддержку и одобрение неравнодушных (а на похудательные форумы равнодушным вход заказан), во-вторых, включается механизм соревновательности, в третьих, наличие худеющего друга делает весь процесс более структурированным, организованным и позволяет обмениваться опытом.

Конечно, всегда есть риск сделать общие ошибки, но зато и исправлять их последствия придется вместе, а это гораздо веселее.

Как быстро похудеть? Пить и есть больше жидкости

Вопрос «Что пить чтобы быстро похудеть» ничуть не менее актуален, чем и вопрос о еде. Да, стакан свежевыжатого апельсинового сока очень кстати с утра, и, пожалуй, отказываться от него нет необходимости. Но весь оставшийся день возьмите за правило пить только простую негазированную воду.

Нетрудно сосчитать, что в год, таким образом, «набегает» почти 100 тыс лишних калорий! Кроме того, сладкие напитки, особенно холодные, провоцируют сильный голод (именно поэтому в фаст-фудах газировки всегда сервируют с огромным количеством льда) — при том, что сладость и лед притупляют вкусовые рецепторы, сахар в составе напитков приводит к резкому «выплеску» гормона инсулина, что заставляет тело думать, будто оно на грани голодной смерти.

Но польза простой воды не только в этом: для того, чтобы похудеть быстро (или не очень быстро, но все-таки похудеть), неминуемо придется пересмотреть образ жизни и рацион, что влечет за собой и психологические, и чисто физиологические перемены. Чистая вода не только помогает очистить кишечник от продуктов переработки жиров и белков, но и необходима для творения новых здоровых мышечных клеток. Поэтому полностью совет, вероятно, должен звучать так: чтобы быстро похудеть, пейте больше воды и меньше не-воды.

А также не забывайте про помощь, которую готова оказать при необходимости быстро похудеть богатая жидкостью пища, в число которых входят и овощи, «налитые» водой сами по себе, и всевозможные жидкие блюда, в том числе супы, смузи и пюре, дарящие качественное ощущение сытости надолго при минимуме калорий.

Как быстро похудеть? Сходить на другой конец города и вымыть что-то вручную

Этот совет в подборке рекомендаций тем, кто хочет быстро похудеть, выглядел бы комично, если бы не суровая правда жизни — современному человеку, положившемуся на помощь современных машин не только в работе, то и в домашних делах, не хватает мышечных усилий и движения, необходимого для растраты калорий. Жалко времени на тренировки или денег на абонемент? Упорная ручная стирка, мытье окна или приведение в божеский вид запущенной душевой кабины — сюрприз — помогут сжечь около 150 ккал!

Даже в самом ухоженном жилище всегда есть «слабые места», до которых не добирается рука человека, поэтому пространство для «терапии» всегда найдется. А чувство удовлетворения, посещающего после того, как вы не только дали работу своему телу, но и сделали чуточку лучше пространство вокруг себя, поистине бесценно.

Кстати, простая ходьба — достойная аэробная нагрузка для тех, кто стремится быстро сбросить вес, но кого не вдохновляет спортзал. Но будьте внимательны — в Университете Дьюка (США) выяснили, что увеличение продолжительности прогулки со стандартно рекомендуемых тридцати до сорока пяти минут в день позволяет быстро похудеть даже без значительных изменений в меню.

Ходить, в соответствии с пожеланиями американских специалистов, следует в изменяемом ритме, чередуя энергичный шаг с более медленным. Прогулка перед приемом пищи «отрежет» калории дважды: помогая израсходовать энергетический запас тела и уменьшив аппетит. Последнее не ошибка: в Университете Глазго частично опровергли стереотип о «нагуливании аппетита», изучив поведение и ощущения группы женщин, проходящих лечение от ожирения. Испытуемые дружно сообщили, что 20 минут ходьбы перед едой позволили им быстрее почувствовать себя сытыми, а медицинские тесты показали, что принятая пища лучше усвоилась.

Как быстро похудеть? Стать принцессой специй

Перец чили содержит фермент капсаицин, эффект которого в благодарном деле окисления жиров доказан наукой. Помимо этого, капсаицин обладает свойством уравновешивать содержание сахара в крови (что дает возможность избегать вспышек голода) и естественным образом приближает ощущение насыщения в процессе еды. Если вы твердо решили быстро похудеть и пересматриваете свой рацион, пользуясь, как мы советовали, шопинг-листом, добавьте в него хлопья острого перца или соус Tabasco, позволяющие удобно регулировать приемлемую для вас остроту еды. Но не забудьте, что красный острый перец не рекомендуется тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Если красный перец уместен в салатах и вторых блюдах, то в фруктовых и молочных лакомствах с ролью подстегивающей метаболизм добавки, полезной для быстрого похудения, прекрасно справляется корица: терпкий порошок прекрасно заменяет сахар, придавая фруктовым салатам и йогуртам приятный аромат и привкус. Кстати, корица — знаменитое средство для улучшения пищеварения.

В восточных странах популярна эрфа, отвар из корицы, служащий не только натуральным дижестивом, но и средством для эффективного подавления аппетита и контроля порций.

Как быстро похудеть? Дать себе отдохнуть от еды

Многие диеты предполагают определенный «час икс», после которого есть нельзя. Нередко диетологи рекомендуют в прямом смысле закрывать кухню на замок, допустим, с восьми вечера до восьми утра. Что ж, эта идея прекрасно согласуется с идеей быстро похудеть: отказ от вечерних и ночных налетов на холодильник «отрезает» от 100 до 300 лишних калорий ежесуточно!

Партизанские вылазки к холодильнику опасны не только сами по себе, но и в качестве причины череды роковых последствий. «Таскание лакомых кусков» резко повышает сахар в крови, даря «дешевую» энергию. Деть ее ночью особо некуда, но на способность заснуть лишняя еда влияет не лучшим образом. Результат: постоянный недостаток сна приводит к повышению уровня гормона стресса кортизола (который, как мы помним, не дает организму расходовать жировые запасы), а ночные выбросы инсулина приводят к утреннему поистине волчьему голоду.

Как быстро похудеть? Игнорировать обезжиренные продукты

Обезжиренная еда позволяет быстро похудеть? Спорно! Минимум жира далеко не всегда идет рука об руку с низкой калорийностью. Маркетологи превратили «обезжиренность» в синоним «диетичности», эксплуатируя образы здоровья и стройности в рекламе промышленных продуктов со сниженным процентом жирности. Поскольку жир является универсальным носителем человеческих представлений о вкусе и сытности, а также природным средством консервации, в еду, лишенную его, производители добавляют подсластители, ароматизаторы и крахмальные загустители. Исключением может считаться только коровье молоко низкой жирности: по данным диетологов, его употребление действительно оборачивается меньшим количеством калорий, поскольку при производстве нежирного молока исходное сырье просто разбавляется водой до требуемого процента.

Как же тогда быстро похудеть, если употреблять в пищу продукты нормальной жирности? Следите за размером порций и составом жиров, отдавая предпочтение натуральным, ненасыщенным, не измененным гидрогенизацией. Общая рекомендация для здоровой диеты — 60 гр животных и 30 гр растительных жиров в день, для того, чтобы похудеть быстро, этот показатель необходимо урезать на 30% (в стадии активного похудения). И в то же время не забывайте, что мясные продукты содержат неизымаемый скрытый жир, поэтому совет выбирать постные кусочки не противоречив: мясо без видимых жировых прожилков это не то же самое, что промышленно обезжиренный продукт.

Как быстро похудеть? Выбросить «толстую» одежду

Похудеть, и желательно быстро, мы хотим для того, чтобы выглядеть хорошо: не только в глазах окружающих, но и в своих собственных. Однако никто не просыпается стройным в один прекрасный день, даже быстрое похудение — процесс плавный, а не скачкообразный.

Зачем ждать наступления «этого» дня, если можно его приблизить, одновременно повысив самооценку и придав себе дополнительное ускорение и мотивацию для похудения? Подчеркните первые, даже самые робкие успехи, ревизией гардероба. Безжалостно пускайте на тряпки для машины невнятные бесформенные одеяния и меняйте их на яркие, модные, новые. Для того, чтобы подчеркнуть фигуру, вовсе необязательно ее обтягивать — хороший крой не требует модельных параметров. Рекомендация распространяется в том числе на (или «особенно на») домашнюю одежду: среди родных ковров важно выглядеть свежей, подтянутой и прихорошившейся.

Как быстро похудеть? Отвечает доктор Оз!

Популярным специалистам по питанию всегда есть что ответить на вопрос «Как похудеть быстро?» - вероятно, потому что его задают им чаще всего.

Американский кардиолог турецкого происхождения Мехмет Оз был вполне известным специалистом по торакальной хирургии (операции на грудной клетке), однако истинная слава пришла к нему после того, как он появился в качестве эксперта по здоровью на легендарном ток-шоу Опры Уинфри. Обаяние и эрудиция доктора, а также практическая направленность его советов быстро превратили Оза в любимца публики, и в 2009 году он получил «во владение» собственную 44-минутную программу «Шоу доктора Оза», ставшую для американцев настоящим рупором информации по теме похудения.

Доктор Оз славится тем, что выбирает для своих программ наиболее злободневные и обсуждаемые вопросы. Гости его шоу спорят о генетически модифицированных продуктах, мышьяке в яблочном соке и реальной пользе суперфудов. И, конечно, постоянной темой шоу стала «как быстро похудеть».

Энергичный Мехмет Оз на радость своим поклонникам не скупится на составление диет своего имени. Одной из самых известных стала «стремительная диета доктора Оза»: низкокалорийный экстремально низкоуглеводный план питания, которого рекомендуется придерживаться две недели. Судя по восторженным отзывом блогеров, быстро похудеть, используя «стремительную диету», удается на 5-7 кг.

Что можно есть тому, кто хочет быстро похудеть

Каждое утро

По пробуждении выпивайте чашку теплой воды с соком половины лимона, через 15 минут — фирменный «оз-смузи» для завтрака.

В течение дня

  • простая вода и органический зеленый чай без сахара и других добавок;
  • овощи с низким гликемическим индексом (в их числе доктор Оз отдельно одобряет чечевицу и бобы, а также зеленую фасоль), овощной бульон с морской солью.

Строго в разрешенном объеме и составе:

  • животный белок (порция 180 гр любого нежирного мяса или рыбы);
  • углеводы (порция отварного коричневого риса из расчета 60 гр сухой крупы);
  • молочные продукты (200 мл живого йогурта без добавок, не жирнее 2%).

Без конкретных ограничений, но крайне умеренно:

  • полезные для похудения жиры (оливковое масло первого холодного отжима, авокадо);
  • перекусы (орешки, хумус, маринованные огурчики и перчики).

Чего следует избегать тому, кто хочет быстро похудеть

  • продуктов из пшеницы и вообще углеводов и злаков (за исключением ежедневной порции риса);
  • пищи с искусственными подсластителями;
  • белого сахара;
  • алкоголя;
  • кофеиносодержащих напитков (за исключением зеленого чая);
  • молочных продуктов (за исключением стакана нежирного живого йогурта);
  • усиленных и продолжительных спортивных упражнений (на стадии "стремительной диеты доктора Оза");
  • приемов пищи позже 8 вечера и раньше 8 утра.

Что еще можно сделать, чтобы быстро похудеть

    добавлять пробиотики в утренний смузи;

на протяжении всего срока диеты доктора Оза для быстрого похудения ежевечерне в течение 20 минут погружаться в детокс-ванну (240 гр соли Эпсома + 120 гр пищевой соды).

Описывая свою диету, позволяющую быстро похудеть, доктор Оз делает акцент на том, что две недели питания в предложенном стиле благотворно влияют на пищевые привычки и, если вы готовы подойти к вопросу серьезно и впредь не давать себе послаблений, приведших к набору лишнего веса, вам удастся сохранить результат «стремительной диеты доктора Оза».


Название товара: Редуслим

Страна: Беларусь

Год: 2019

Срок годности: до 11.03.2026

Рейтинг товара: 4.96 из 5.00 на основе 310 голосов

Маркировка продукции: Сертификат EAC

Товар сертифицирован

Доставка: уточняется у оператора

Оплата: наличными/картой при получении

На сайте салонартстиль.рф вы можете заказать Редуслим в Каражале для похудения по сниженной цене от 103 рублей и гарантией качества.
В других городах